Herzlich Willkommen bei Antje Schütz in Düsseldorf-Benrath

Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihr Kraftzentrum zurückzuerobern. Integrieren Sie Beckenbodenübungen in Ihren Alltag – ich zeige Ihnen wie.
Packen wir es an!

Das Training wird Ihnen Spaß machen!

Die Einzelbehandlung erfolgt auf eine private Verordnung des Arztes und wird individuell auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt. Außerdem werden Beckenbodenkurse in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern angeboten, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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Antje Schütz

diplomierte Physiotherapeutin

Spezialisiert auf Beckenbodentherapie und Personal Training

Besonders für uns Frauen ist der Beckenboden ein wichtiges Kraftzentrum. Als Teil der Tiefenmuskulatur bewirkt er sowohl die Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule als auch die Verschlusssicherung der Harnröhre.

Mit der „Physio Pelvica“ Methode finde ich die Ursache Ihrer Beckenbodenschwäche und bekomme diese mit gezielten Übungen in den Griff.

Beruflicher Werdegang

1998 – 2003 Physiotherapie Studium Hochschule Utrecht (Niederlande)

2004 – 2016 Praxistätigkeit als Physiotherapeutin in Stuttgart, Sindelfingen und Düsseldorf

2017 Gründung der eigenen Physiotherapie Praxis mit Schwerpunkt Beckenbodentherapie

Zertifizierte Weiterbildungen

  • Physio Pelvica, Beckenbodentherapie
  • Beckenbodentraining
  • Rückenschultraining
  • Personal Training
  • Laufcoaching
  • Kinesiotaping
  • Physiotherapie nach Mammakarzinom
  • Lymphdrainage

Anwendungsbereiche für die Beckenbodentherapie

Blasenschwäche & Harninkontinenz

Senkungsbeschwerden


Schwangerschaft und nach der Geburt

nach Unterleibsoperationen

Hämorrhoiden und Stuhlinkontinenz

Schmerzen am Beckenboden

Inhalte der Beckenbodentherapie

  • 1. Therapeutisches Gespräch, Befunderhebung

  • 2. Vermittlung anatomischer und funktioneller Zusammenhänge des Beckenbodens

  • 3. Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden

  • 4. Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

  • 5. Koordination von Atmung, Bewegung und Beckenboden

  • 6. Erlernen einer aufrechten Haltung

  • 7. Alltagstraining (Erlernen beckenbodenschonender Bewegungsabläufe)

  • 8. Ausarbeiten eines individuellen Übungsprogramms

  • 9. Inkontinenz-Beratung

Beckenbodenkurse

Alle Kurse erfüllen die erforderlichen Qualitätskriterien nach § 20 Abs. 1 SGB V und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Nach dem Kurs bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung mit der Sie als gesetzlich Versicherte eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse beantragen können.

Training postnatal

Präventives Beckenbodentraining für junge Mütter

montags: 10.00 – 11.00 Uhr

donnerstags: 16.00 – 17.00 Uhr

Dauer: 10 x 60 Min.

Kosten: 160 Euro

Geschlossene Kleingruppe!
Ihr Baby darf mitgebracht werden!

Frauen 50+

Präventives Beckenbodentraining für Frauen 50+

mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr

freitags 9.00 – 10.00 Uhr

Dauer: 10 x 60 Min.

Kosten: 160 Euro

Geschlossene Kleingruppe!

Referenzen

Personal Training

Mein persönliches Training richtet sich an Frauen, die kraftvoll, leistungsfähig und fit ihren Alltag bestreiten möchten.

Individuelles Training für Frauen in allen Lebenslagen

  • stressgeplagte Frauen
  • Schwangere
  • Frauen nach der Schwangerschaft
  • Frauen 50+

Erleben Sie, wie Sie durch effektives Einzeltraining und individuell angepasste Übungen Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Kondition und vor allem Ihre Ausstrahlung verbessern.

Grundsätzlich gilt: Das Erstgespräch ist kostenfrei.

Beim ersten Termin wird ein Fitnesstest durchgeführt und ein individueller Trainingsplan zusammengestellt.

Trainingsschwerpunkte

  • Ganzkörpertraining
  • Beckenbodentraining
  • Training für die tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Konditionstraining
  • Entspannungstraining

Preise

Personal Training

60 Min. für 60 Euro

10er Karte

540 Euro

10%

5er Karte

285 Euro

5%

Training mit 2 Personen

60 Min. für 40 Euro pro Person

10er Karte

360 Euro

10%

5er Karte

190 Euro

5%

Kontakt

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0176 29 64 80 64

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Paulistraße 20, 40597 Düsseldorf

Anmeldung

Einzelbehandlung auf PrivatrezeptBeckenbodenkurs postnatalBeckenbodenkurs 50+Personal TrainingAllgemeine Anfrage

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