Die Einzelbehandlung erfolgt auf eine private Verordnung des Arztes und wird individuell auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt. Außerdem werden Beckenbodenkurse in Kleingruppen von
maximal 7 Teilnehmerinnen angeboten, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Training auch von zu Hause aus!
Ab sofort: Kurse per Skype!
Einzeltraining über FaceTime/Skype!
Herzlich Willkommen bei Antje Schütz in Düsseldorf-Benrath
Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihr Kraftzentrum zurückzuerobern. Integrieren Sie Beckenbodenübungen in Ihren Alltag – ich zeige Ihnen wie.
Packen wir es an!
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Das Training wird Ihnen Spaß machen!
Antje Schütz
Physiotherapeutin (Bachelor of Health)
Spezialisiert auf Beckenbodentherapie und Personal Training
Besonders für uns Frauen ist der Beckenboden ein wichtiges Kraftzentrum. Als Teil der Tiefenmuskulatur bewirkt er sowohl die Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule als auch die Verschlusssicherung der Harnröhre.
Mit der „Physio Pelvica“ Methode finde ich die Ursache Ihrer Beckenbodenschwäche und bekomme diese mit gezielten Übungen in den Griff.
Beruflicher Werdegang
1998 – 2003 Physiotherapie Studium Hochschule Utrecht (Niederlande)
2004 – 2016 Praxistätigkeit als Physiotherapeutin in Stuttgart, Sindelfingen und Düsseldorf
2017 Gründung der eigenen Physiotherapie Praxis mit Schwerpunkt Beckenbodentherapie
Zertifizierte Weiterbildungen
Anwendungsbereiche für die Beckenbodentherapie
Inhalte der Beckenbodentherapie
1. Therapeutisches Gespräch, Befunderhebung
2. Vermittlung anatomischer und funktioneller Zusammenhänge des Beckenbodens
3. Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden
4. Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
5. Koordination von Atmung, Bewegung und Beckenboden
6. Erlernen einer aufrechten Haltung
7. Alltagstraining (Erlernen beckenbodenschonender Bewegungsabläufe)
8. Ausarbeiten eines individuellen Übungsprogramms
9. Inkontinenz-Beratung
Beckenbodenkurse
Alle Kurse erfüllen die erforderlichen Qualitätskriterien nach § 20 Abs. 1 SGB V und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Nach dem Kurs bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung mit der Sie als gesetzlich Versicherte eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse beantragen können.
Referenzen
„Das Beckenbodentraining hat mich dank der fundierten Anleitung durch Antje Schütz und eine große Bandbreite an Übungen überzeugt. Die lockere und persönliche Atmosphäre hat mir sehr gut gefallen. Die Möglichkeit, mein Baby mitzubringen, war hilfreich.“
Anja S. (38), Kursteilnehmerin
„Vor 1 ½ Jahren entwickelte Antje Schütz für mich ein Fitnessprogramm – zugeschnitten auf meine Wünsche und Bedürfnisse. Das Training gestaltet sie abwechslungsreich und berücksichtigt auch meine jeweilige Tagesform. Überraschend war für mich, wie wohltuend und effektiv das von ihr angeleitete Beckenbodentraining ist.“
Claudia W. (56), Personal Training Kundin
„Nach der Geburt meines zweiten Kindes und dem Wiedereinstieg in einen anspruchsvollen Vollzeitjob war die Möglichkeit der Rückbildung mit Antje Schütz als Personal Trainerin ideal: flexible Zeiten und persönliche Beratung und Betreuung. Zwischenzeitlich ist aus der anfänglichen Beckenbodengymnastik ein kontinuierlicher Sporttermin geworden. Das kann ich nur empfehlen.“
Tania V. (48), Personal Training Kundin
„Nach einer Zwillingsschwangerschaft litt ich unter einer Rektusdiastase. Mit intensivem Beckenbodentraining hat Antje Schütz mir geholfen, diese in den Griff zu bekommen. Die Kombination aus wöchentlicher 1-zu-1-Betreuung und Tipps für Beckenbodenübungen im Alltag war für mich ideal. Ich bin sehr zufrieden.“
Alexandra B. (37), Einzelbehandlung
„Bei der Beckenbodengymnastik wegen Senkungsbeschwerden wurde ich von Antje Schütz kompetent betreut und individuell angeleitet.
Überzeugend waren das Eingehen auf persönliche Wünsche bei den Übungen und vielfältige Vorschläge zu deren Umsetzung.“
Irma Z. (76), Einzelbehandlung
„Das Beckenbodentraining war intensiv und sehr effektiv. Ich fühlte mich in kurzer Zeit wieder fit und belastbar.“
Antje G. (34), Kursteilnehmerin
Personal Training
Mein persönliches Training richtet sich an Frauen, die kraftvoll, leistungsfähig und fit ihren Alltag bestreiten möchten.
Individuelles Training für Frauen in allen Lebenslagen
Erleben Sie, wie Sie durch effektives Einzeltraining und individuell angepasste Übungen Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Kondition und vor allem Ihre Ausstrahlung verbessern.
Beim ersten Termin wird ein Fitnesstest durchgeführt und ein individueller Trainingsplan zusammengestellt.
Trainingsschwerpunkte
Preise
Personal Training
60 Min. für 85 Euro*
10er Karte
745 Euro*
Ihr Vorteil: 10%
5er Karte
395 Euro*
Ihr Vorteil: 5%
Training mit 2 Personen
60 Min. für 55 Euro* pro Person
10er Karte
479 Euro*
Ihr Vorteil: 10%
5er Karte
249 Euro*
Ihr Vorteil: 5%
*alle Preise sind inkl. 19% Mehrwertsteuer
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